Avslappningskurs med energi och övningar

Hjälp din kropp att läka och bli piggare och friskare med avslappning

Köp 1 199,00 kr

Avslappning höjer din energi

Denna kurs hjälper dig att lära dej att slappna av men visste du att du samtidigt höjer din energi genom att slappna av ? Höjd energi ger dig friskare kropp, mer livsglädje och ett lugnare liv.
Tar batteriet och orken slut redan tidigt på dagen?

Med övningarna i denna kurs, och med healingmeditationen ökar du energin och samtidigt lär du dig att integrera korta men effektiva övningar i vardagen. Du får meditationer och extra övningar för att lära dig allt du behöver.
Balans i vardagen

Denna kurs ger dig mer balans i alla situationer i vardagen, och du lär dej så småningom att hantera vardagssituationer på ett bättre sätt. Du får behålla allt material så länge kursen finns, ett år minst. Det ingår också livesessioner på facebook, där du får hjälp och stöd!

Välkommen och grunderna i avslappning How to use this course- hur man använder kursen ( på engelska, ej obligatorisk) Innan vi börjar - svara på en fråga! Schema för kurslives med början den 27/10
Medveten andning i vardagen, kort övning
Video om kartläggning av stress och oro snabb övning för orostankar Skaka loss energierna i kroppen
Vara här och nu - med övning Övningen med att vara här och nu i text Vara här och nu i naturen- med övning
Introduktion till meditationsövningen, och meditation Meditation 8 minuter innan sömn och efter jobbet mm. Introduktion till healingmeditation Healingmeditation med dina guider och ditt högre jag Jordning- en övning för dej som vill lära dej att jorda dej
Avslappningsschema för din värdefulla tid Extra resurser till dig, och avslutning :) Extra resurser i text